k_istine_icxc (k_istine_icxc) wrote,
k_istine_icxc
k_istine_icxc

Categories:

Как справиться с эмоциональным выгоранием

Как справиться с эмоциональным выгоранием

Когда перестаешь получать удовольствие от любимой работы, не можешь предложить ни одной новой идеи, и тебе все равно, что происходит с проектом, а звонки и письма коллег вызывают только раздражение, время задуматься - скорее всего, речь идет об эмоциональном выгорании

У каждого бывают периоды усталости, апатии, эмоционального истощения. Человек становится рассеянным, начинает больше ценить свое личное пространство, а люди в метро все больше раздражают. Иногда вообще нет сил вылезать из-под одеяла, и мотивация пропадает еще до того, как утром открываешь глаза. Это еще не повод для паники, но повод задуматься о том, почему так произошло. Синдром эмоционального выгорания может привести к серьезной депрессии. Как распознать и предотвратить эмоциональное выгорание, объяснили клинический психолог, директор Центра системной семейной психотерапии Инна Хамитова и лайф-коуч Тимур Ядгаров. Их мнения иногда противоречат друг другу, вы можете выбрать точку зрения, которая ближе именно вам.



Читайте далее...
http://k-istine.ru/psychology/orthodox_psychology-48.htm
Tags: Психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments